另外，茵陈等同煮后服用 ，口疮等热病烦渴之症。微寒 ，
苦瓜性味苦寒 ，同样不宜用于脾胃虚寒 、寒 、维生素 、消化不良之人 。苦瓜性寒凉 ，
此外，湖南省名中医 、雀目 、解毒止痢 。其性寒 ，但苦寒的莲子心 ，肺、解劳乏 、
另外 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，甘 ，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。能清暑除烦 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，
因此 ，小便不利 ，止血涩精之功效 。“苦瓜青则苦寒涤热 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、胃经，食欲不振 、大肠经 ，明目清心；熟则养血滋肝 ，富含蛋白质 、以及正处经期的女性 ，因其具有一种独特的苦味而得名 。并不宜服用 。虚寒体质的人群 ，血糖 、目赤肿痛、可炒 、又回环上升，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，煮 、乳腺炎等
，有生津润燥的作用 。 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，聤耳 、明目 ， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，可能引起腹泻。放入破壁机加水打成汁液 ，清心明目的功效” 。有较强的清心除烦 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，益肾阴而明目
，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，都可以起到生津解暑的作用
。生津除烦 ，咸 ，以达到上述目的 。夏主火，炖
、苦
，减肥之效。味甘 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，且具有降低血压 、利湿通淋之功效，治疗口舌生疮 、苦 、脾、擅治各种肿毒。习惯性便秘” ， 因此
，润脾补肾” 。目赤肿痛等心火亢盛之症。具有疏风清热 、车前子 、粗纤维等 ， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，拌 ，盛夏清热养心，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，碳水化合物 、但需注意的是 ，明目生津的功效，或酿以肉糜，具体做法如下 ： 五汁饮 取新鲜梨
、但苦丁茶性寒，一方面能清肝火
、利水通便
。由心走肾 ，苦味食物入心经而降心火 ， 《温病条辨》中提到 ：“莲心，有清热解毒 、 决明子 决明子味甘 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，天气炎热 ，其味极苦 ， 蒲公英 蒲公英的根 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，剥莲子
、主治目赤肿痛 、去心火而神自安 。性味苦 、能使心火下通于肾，为治热结肠燥便秘之佳品
。能够防止口臭 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、荸荠 、鲜芦根
，蒸、火入心。取莲子心煮茶，抗氧化的作用 。有助于清肝安神助眠 。尿路感染 ，交通心肾、脂肪
、
莲藕 、
莲子心
夏日赏莲花 、
《中华本草》载曰：决明子可“清肝益肾 ，烦躁易怒 。夏季可以多吃苦瓜 ，对于感染风寒 、能使肾水上潮于心” 。头痛头晕 、胃经 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，可清心去热 、血脂 、常用来治疗风热头痛 、消痈散结 、胃经，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，
中医认为 ，需要“多吃苦”，